Alkukysely
Pelirajaton-toiminnassa ihmisiä voimaannutetaan tiedon ja ymmärryksen lisäämisen sekä minäpystyvyyden vahvistamisen kautta.
Tukisuhteen aluksi kartoitetaan
- pelaamisen haitallisuutta (PGSI-testi) sekä
- lähtötilannetta ymmärryksen ja minäpystyvyyden suhteen
Näissä asioissa tapahtunutta muutosta arvioidaan myös tukisuhteen päättyessä.
Alkukysely täytetään verkossa ja tulokset voi tilata omaan sähköpostiin, jotta niistä voidaan keskustella vertaisryhmässä tai tukihenkilön kanssa.
Tukihenkilösuhteissa kysely lähetetään suoraan tuettavan sähköpostiosoitteeseen.
Tehtävävihko
Löydät kyselylomakkeet myös tehtävävihkosta
Tutustu alkukyselyn osioihin ja niihin liittyvään tausta-ajatteluun lukemalla seuraavat osiot:
Rahapeliongelman tunnistaminen
Rahapelaaminen tuottaa usein monitahoisen ongelmavyyhdin ihmisen elämään. Pidemmän ajan kuluttua voi olla vaikea hahmottaa mistä kaikki sai alkunsa, ja mitkä kaikki asiat vaikuttavat pelaamisen jatkumiseen. Elämäntilanne saattaa vaikuttaa tummalta ukkospilveltä, josta ei saa mitään otetta.
Tilanteen purkaminen kannattaa aloittaa perusasioista. Ensin kannattaa kartoittaa oma pelaaminen. Pelikäyttäytymisen tarkasteleminen puolueettoman testin avulla konkretisoi tilannetta ja saattaa osoittaa selkeän polun seuraavalle askeleelle.
Arvioi pelaamistasi PGSI-testillä
Kysymykset, asteikko ja pisteiden tulkinta
Valitse kunkin kysymyksen kohdalla tilannettasi parhaiten kuvaava vaihtoehto.
En koskaan = 0 pistettä
Joskus = 1 pistettä
Useimmiten = 2 pistettä
Lähes aina = 3 pistettä
Kun ajattelet viimeksi kulunutta 12 kuukautta:
- Kuinka usein olet pelannut rahapelejä suuremmilla summilla kuin sinulla olisi oikeastaan varaa hävitä?
- Kuinka usein sinun on pitänyt pelata rahapelejä aikaisempaa suuremmilla summilla saadaksesi pelaamisesta saman jännityksen tunteen?
- Kuinka usein rahapelejä pelattuasi olet pelannut jonakin toisena päivänä yrittääksesi voittaa takaisin häviämäsi rahat?
- Kuinka usein olet lainannut rahaa tai myynyt jotakin saadaksesi rahaa pelaamista varten?
- Kuinka usein sinusta on tuntunut, että rahapelaamisesi saattaa olla sinulle ongelma?
- Kuinka usein rahapelaaminen on aiheuttanut sinulle terveysongelmia, mukaan lukien stressiä
tai ahdistusta? - Kuinka usein sinua on arvosteltu rahapelaamisestasi, tai sinulle on sanottu, että rahapelaaminen on sinulle ongelma, riippumatta siitä, mitä mieltä itse olet asiasta?
- Kuinka usein rahapelaamisesi on aiheuttanut taloudellisia ongelmia sinulle tai kotitaloudellesi?
- Kuinka usein olet tuntenut syyllisyyttä siitä, miten harrastat rahapelaamista tai siitä, mitä tapahtuu,
kun pelaat?
Pisteesi yhteensä:
Pisteiden tulkinta
0 = Ei ongelmapelaamista
1–4 = Alhainen riski
5–7 = Kohtalainen riski
8 tai enemmän = Ongelmapelaaminen
Rahapelaamiseen liittyviä kokemuksia kartoittava PGSI-testi (Problem Gambling Severity Index) antaa sinulle hyvän tuntuman siitä, onko pelaamisesi haitallista ja olisiko pelitapoja syytä muuttaa.
Alkukyselyn väittämät ja asteikko
Omaa rahapelaamisen ja rahapeliongelman ymmärrystä sekä muutokseen ja minäpystyvyyteen liittyviä uskomuksia ja ajattelua tarkastellaan Pelirajaton-toiminnassa seuraavien väittämien kautta ja asteikon kautta:
- Ymmärrän millaiset syyt ylläpitävät pelaamistani
- Ymmärrän miten tunteet, uskomukset ja ajatukset vaikuttavat pelaamiseeni
- Ymmärrän miten rahasuhteeni* vaikuttaa pelaamiseeni
- Uskon pystyväni ottamaan pelaamiseen liittyvät asiat puheeksi läheisteni kanssa
- Uskon pystyväni käsittelemään vaikeita tunteita ja ajatuksia ilman pelaamista
- Uskon pystyväni ehkäisemään retkahduksia
- Uskon pystyväni lopettamaan pelaamiseni pysyvästi
1 Täysin eri mieltä
2 Melko paljon eri mieltä
3 Hieman eri mieltä
4 En eri enkä samaa mieltä
5 Hieman samaa mieltä
6 Melko paljon samaa mieltä
7 Täysin samaa mieltä
Pisteet tukisuhteen alussa:
Pisteet tukisuhteen lopussa:
*) Rahasuhteella tarkoitetaan rahaan ja sen käyttöön liittyviä ajatuksia, tunteita, uskomuksia, asenteita ja käyttäytymismalleja. Suhtautuminen rahaan kehittyy lapsuudesta lähtien ja sitä muovaavat perheen lisäksi mm. muut ihmiset, elämäntapahtumat, taloudellinen tilanne, rutiinit, unelmat sekä koko yhteiskunta. Ongelmallisesta rahasuhteesta voi kertoa esimerkiksi se, että raha ahdistaa, aiheuttaa levottomuutta tai polttelee taskussa/tilillä.